Беремушки, все сюда!!!! - 3

Машулечка, я теперь придерживаюсь дробного питания: Ем чаще, но маленькими порциями. Муж говорит, что весь день только и кушаешь))) У меня тоже щеки растут, хотя они у меня с детства.

Я когда на фитнес ходила я ела по утрам кашу, потом на работу, пила воду перед тренировкой, потом вместо обеда бегала на тренировку(круговая тренировка, нашла фитнес центр рядом с работой), после тренировки в течении часа пила только воду, потом съедала пару яблок,или йогурт, курицу отварную-кусочек, салат овощной легкий и до вечера, и на ужин старалась не борщить. Но на выходных ела как нормальный человек. Вспоминаю об этом с радостью какой-то, и сейчас бы пошла, но положение пока не позволяет. После родов опять туда пойду.
Сейчас записалась в бассейн, жду, начала занятий.

Нашла сайт Маши Ефросининой, она там делает зарядку для беременных под наблюдением тренера. Тоже иногда делаю. Предлагает для каждого триместра несколько вариантов. Я разные делаю, по настроению.
Кому интересно: http://efrosinina.com/ Раздел называется: тело в дело


Mazzzi, я взвешиваюсь каждое утро. Муж весы купил)))))