Марафон «Целеустремленность - 2016». Участники

Всем привет!
И наконец-то я добралась до письменного описания своих целей и планов на год. Надеюсь это заставит и поможет мне их выполнить.
Итак, начну по-порядку. Я Аня, мне 27 лет, замужем и работаю в сфере информационных технологий. Это если кратко)
Цель на этот год самая основная у меня одна - морально, физически и финансово подготовиться к планированию деток. Поэтому основные цели на год будут напрямую взаимосвязаны с этим, а также в случае достижения своих целей я наконец-то смогу решиться на пополнение семейства

Основные цели:
Основная цель 1. Озаботиться своим здоровьем, посетить основных врачей и при необходимости улучшить физическое состояние.
А именно в первую очередь, в планах стоит стоматолог. Ну точнее как стоит...я к нему хожу уже далеко не первый месяц, и очень хочу к лету закончить все основные вопросы с ним. Следующий визит к стоматологу назначен на 19 февраля и я надеюсь он еще на шажочек приблизит меня к этой цели.
Во-вторых, хочу посетить невропатолога. Пройти обследование и если необходимо, то пропить курс витаминок/лекарств. Дело в том, что у меня вегето-сосудистая дистония (хотя как пишут в интернете, она сейчас у каждого третьего). А в последний раз к невропатологу я ходила уже лет 5 как назад. И поскольку я очень завишу от погоды, а в случае беременности пить многие лекарства нельзя, то хочется пропить что-нибудь общеукрепляющее до, чтобы потом не страдать лишний раз от головных болей.
И в-третьих, как минимум надо будет посетить гинеколога. Тут вроде бы как всё просто, главное только перебороть себя и решиться)

Основная цель 2. Похудеть до 68-70кг и удерживать этот вес до декабря, а также улучшить свою физическую форму.
Сейчас вешу 75,5кг и чувствую себя не очень комфортно при росте 173см.
Как-то замужество в этом плане на меня пагубно влияет
Основная проблема в том, что я не выдерживаю долго есть диетическую еду. Мне она быстро надоедает и очень хочется чего-нибудь вредного.
Но я буду стараться придерживаться хотя бы таких правил:
- пить больше воды в день.
- жареное есть не больше двух раз в неделю
- вместо гарниров использовать овощи, ну или сочетание гарнира с овощами.
- брать с собой полдник на работу, чтобы таким образом уменьшить голод к ужину
- не есть слишком поздно

А также поскольку работа у меня сидячая за компом, то надо добавить физические упражнения:
- минимум 2 раза в неделю крутить обруч на животе и бедрах по 10 минут. Обруч был куплен еще 2 года назад, но крутила я его всего ничего. Еще не до конца умерла надежда, что он может помочь ))
- минимум 2 раза в неделю выполнять 10минутные упражнения с гантелями. Вместо гантелек служат две поллитровые бутылочки с водой.
- минимум 2 раза в неделю выполнять группу общих упражнений для укрепления спины и растяжки.
- ну и минимум 2 раза в неделю качать пресс с постепенным увеличением нагрузки.

Основная цель 3. Оформить ряд документов для облегчения дальнейшей жизни.
А именно:
- оформить вид на жительство
- встать на консульский учет и оформить выезд на ПМЖ
- очень желательно, но необязательно в этом году: оформить выход из своего гражданства и подать документы на нужное мне гражданство))

Дополнительные цели:
4. Сформировать за этот год небольшой резервный фонд.
Начали с простого - с ведения бюджета. Составили таблицу с доходами и расходами, в которую также вносим запланированные траты, в том числе и откладывание резерва.
Поскольку первая и третья цели тоже напрямую зависят от наличия финансов, то пока еще трудно до конца представить, что со всем этим получится... Но главное стремиться к этому)

5. Проводить с мужем вечера или выходные с физической пользой для здоровья и отдыха. А именно:
- совместное катание на сноубордах. Сноуборд мне куплен был еще позапрошлой зимой. Один раз я попробовала покататься и на этом мои успехи в этом направлении остановились. И не потому, что мне это совсем не нравится, а скорее потому что мне лень и страшно. Да, надо побороть страх высоты при этом Так что цель: если будет норм погода, то успеть прокатиться хотя бы раз до весны. Ну и в декабре будет видно.
- совместное катание на беговых лыжах. Очень понравился этот вид отдыха и спорта. Но этой зимой никак не выберемся. Надо побороть собственную лень и успеть до конца зимы, если будет способствовать погода, покататься на беговых лыжах.
- совместное занятие фехтованием. Осенью купили тренировочные мечи и периодически выходили тренироваться во двор. С наступлением весны надо продолжить тренировки.
- катание на роликах. Ролики есть? Есть. Но я на них не катаюсь, ибо мне опять-таки страшно высоты. С хорошей погодой надо учиться бороть в себе этот страх и составлять компанию мужу.
- катание на велосипеде. Был куплен прошлым летом специально, чтобы я научилась кататься. Но я рискнула залезть на него только раз, и больше пересилить себя не смогла. Каждый раз нахожу какие-то отмазки. В общем, надо взять "ноги в педали" и продолжить обучение.
- ну и очень хочется летом выбраться на природу, в идеале с ночевкой и палатками. Главное только перебороть лень.
А главное - это всё может поспособствовать второй моей основной цели - то есть улучшению физической формы. Главное, перебороть лень.

6. Подтянуть знания по английскому.
Для дальнейшего карьерного роста мне очень необходимо овладеть английским до уровня intermediate. К сожалению на текущий момент, говорить на английском почти не могу, писать тоже, словарный запас очень маленький... в общем понимаю язык с большим трудом скорей на уровне женской интуиции.

7. Заняться своим любимым хобби - шитьем.
- Есть ткань, уже сделана выкройка на бумаги - но никак не переведу её на ткань и не сошью.
- есть ткань, уже сделана выкройка на ткани, и даже частично сшиты детали, но ... забросила и никак не найду в себе сил вернуться к этому занятию, хоть и хочется порадоваться обновке.
- и есть куча моделей, которые я уже давно хочу сшить. Но не начинаю из-за первых двух подпунктов.
В общем цель: до конца года дошить первых два изделия и сшить еще штуки 3 изделия.