Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Меню на завтра:
З - 7-00 - два крыла жареных, два куска хлеба бородинского, ватрушка маленькая, кофе с сахаром
О 12-00- гречка с овощами, перцы фаршированные (как делала писала раньше), свекла вареная с йогуртом и чесноком, все вместе грамм 400, чай зеленый
У - 17-45- суп как сегодня 400 гр, кофе б\с
Всем отвесов больших и маленьких! Кто стоит - терпения