Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Mal-yaa писал(а):

На ужин запеченную в фольге семгу можно? Она все-таки жирная. Сомневаюсь

Ну вот про шашлык нашла в "Вопросах-ответах" , наверное это и к рыбе можно отнести:
"5. А шашлык можно и в чем мариновать?
Шашлык можно, если не очень жирный, и не очень замаринованный."
Лучше всё же не есть жирную рыбу на ужин, потому что рыбу ни с чем сочетать нельзя, а от такого количества её столько жира в организм поступит, что оёёй..

Сегодня пропустила ужин... Выдернули меня из дома, замотали, когда спохватилась, надо было уже на работу бежать, и ужинать конечно было поздно. Не голодно пока что, чай зелёный попила, он аппетит гасит (ну мне точно), надеюсь ночью во сне не поднимусь к холодильнику

Завтра ем:
8-30: макароны с сыром, груша, кофе, печенье
13-30: грудка от запечёной курицы, капуста тушёная (в мульте без масла), чай
18-00: творог, яблоко печёное, 3-4 черносливины, чай