Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Лора-а
Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
| Mal-yaa писал(а): |
| На ужин запеченную в фольге семгу можно? Она все-таки жирная. Сомневаюсь. |
Ограничений на сорта рыбы у нас нет, кушаем любую которая кому нравиться, видимый жир и кожу конечно не едим
| Ksyuscha_88 писал(а): |
| Жор напал дикий...держусь...Может КД всё-таки на подходе... |
Перед кд такое бывает часто, увеличивай просто порции в эти дни
| Ksyuscha_88 писал(а): |
| в суб и воск на обед был плов системный...но уже второй раз после риса у меня привесы...сейчас уберу пока рис |
А рис наш был? Мясо не жирное было? Понаблюдай конечно, но и меню проанализируй в эти дни, может ужины были слабые это тоже приводит к привесом, фруктов много или в выходные поздние и большие завтраки
09 Фев 2016 2:33