Диета 90 дней раздельного питания

Привет, пишу отчетик за вчера: на утро мой вес 62.2кг,, буду каждый день на веса вставать, мне так легче себя контролировать, был день углеводный обед: макарошки а ужин: маленький кусочек тортика, черный шоколад и 5 шт печенюшек галетных , и много чая, Алена а ты воды сколько в день выпиваешь?