Диета 90 дней раздельного питания

lana 36 писал(а):

как успехи

Сегодня неделя с начала диеты эти дни немного "косЯчила" позДно ела шоколад, тортик был перед этим но на сегодня вес-69.700. За неделю -3.400 я радаЯ Сегодня витаминный день, фрукты и овосЧи, ну и на перекусы орешки кедровые и фундук кофечайвода-мои друзья

Привет!

таня-МАМА писал(а):

Сегодня неделя с начала диеты

Таня, ну как ты еще держишься? Как успехи?

irina-s писал(а):

как ты еще держишься? Как успехи?

Пока сошла я с диеты, в связи со здоровьем, нарушаю, как только всё будет нормально, вернусь в строй, диета оч.понравилась

Привет!

таня-МАМА писал(а):

как только всё будет нормально, вернусь в строй, диета оч.понравилась

Таня, как твое самочувствие?
Хочу с завтрешнего дня начать эту диету. Буду сейчас меню на первыe 4 дня составлять.
Буду рада, если присоединишься.

Уже неделю на такой диете сижу))) ну очень нравится, совсем не трудно. После 90 дней думаю перейти на раздельное питание совсем)))

Ирина Рица писал(а):

Уже неделю на такой диете сижу))) ну очень нравится, совсем не трудно. После 90 дней думаю перейти на раздельное питание совсем

Ирiна, молодец!
А я даже 1 день не выдержала, очень уж голодно было.
Раньше худела на этой диете, но очень медленно, потому что завтраки не соблюдала и фруктовые дни не делала.
Вес держу, но хочется еще скинуть. Видимо по этой диете уже не смогу.

irina-s писал(а):

Буду рада, если присоединишься.

Я с понедельника, наверное

irina-s писал(а):

по этой диете уже не смогу.

ну, вот так я нИ на магги, ни на стаканчики не могу

Я уже полторы недели на этой диете, пока ничего не нарушаю но последние 4 дня вес скачет туда сюда на 200-300 грамм, не пойму почему???

Девочки, с сегодняшнего дня пробую опять эту диету. В прошлые разы в первые дни отвесы радовали, как будет сейчас-не знаю
На завтрак ела клубнику с мёдом ну и ч.кофе три чашки в обед планирую яйца с овощным салатом
Ещё девочки, подскажите, кто сидел на этой диете вечером обязательно есть тоже самое, что в обед

Всем ! Сели с мужем на эту диету! Сидим 4 дня результаты на лицо! Я похудела на 1 кг,муж на 2! Мы каждый день занимаемся спортом не менее 1 часа! Пока все отлично!

добрый день! Примите и меня в ряды худеющих (очередная попытка ).Сегодня 4 день-фруктовый (оченно тяжко, хотя остальные на ура прошли). Отвес 1,8.

Девочки,отзовитесь кто на этой диете.давайте вместе стройнеть и поддерживать друг друга.
Мне 35лет, рост166см,начала диету с веса 79,9кг 07.12. Сегодня утром была 77, 2кг. Строго не соблюдаю, тк на ГВ

Добрый день)))) Девочки есть тут кто?Хочу сесть на диету, ищу себе соомышленицу

Доброго утра, сегодня взвесилась—76,9.сегодня второй день, меню не пишу т.к. с утра планы одни, а в течении дня то мою еду сьедят, то я чтото другое захочу)))))))
Вика, а у тебя как дела? Ты каждый день будешь взвешиваться?

Привет, пишу отчетик за вчера: на утро мой вес 62.2кг,, буду каждый день на веса вставать, мне так легче себя контролировать, был день углеводный обед: макарошки а ужин: маленький кусочек тортика, черный шоколад и 5 шт печенюшек галетных , и много чая, Алена а ты воды сколько в день выпиваешь?

У меня не получается каждый день взвешиваться, к сожалению.воды пью как когда))как вспомню так и пью. Не давно смотрелапередачу где умные дядечки доктора говорили что нужно учитывать воду в фруктах/овощах, чай/кофе/сок, суп.....чтоб потом не былоотечности из-за того что почки не справляются.
Мне в этой диете нравится то что каждый день утром бегу в комнату раздумий о вечном

Ясно, сегодня у меня фруктовый, надеюсь буду кушать только яблоки, ну уже сьела горсть изюма, утром весила 61.6кг пока все нравится, Алена а ты раньше писала что на грудном вскармлевание, а сейчас как? Я тоже много воды выпить не могу

Поздравляю с отвесом)) а я сегодня тоже взвесилась)минус 200гр. Еще кормлю поэтому и нарушаю.
Для меня витаминный день самый тяжелый(([/code]

Ура☺наконец то я добралась сюда, сегодня был белковый, за вчерашний день отвес 500гр 😅, Алена ты где пропала, как твои делишки?

Я не пропала... привет, я вчера сдуру нахомячилась котлет с пюрешкой на ночь.... утром не взвешивалась чтоб не растраиваться. А ты у нас умничка, поздравляю))
Буду на тебя равняться

Ой сегодня печалька😢.., вес мой даже не двинулся за вчерашний день, кушала яйцо и капусту, был белковый, посмотрим как будет завтра, Алена как там у тебя дела, держишся

Привет, после котлет вес вернулся в норму))помаленьку нарушаю....а ты не растраивайся заранее, смотри на результат за цикл, у тебя за 4дня шикарный результат, а второй цикл еще не закончился, так что нечего раньше времени печалится)

Привет, сегодня белковый, вчера должен был быть фруктовый но был ДР у доченьки, полусился зажор, сегодня утром 61.1кг)))ничего все вернем в норму, Алена а что ты в крахмальный кушаешь?

С именинницей тебя, пусть здоровенькая растет) сколько ей исполнилось?
Я эти дни не взвешивалась—праздник и все такое.....))ой, а в крохмальный день сначала ела венигрет-но не подошло тк и так холодно, а еще салатик холодный, короче его я перенесла на лето) чаще всего ем лобио-это грузинское блюдо из фасоли или гречку.