Диета 90 дней раздельного питания

Ясно, моей крошке 7 лет исполнилось , я завтра точно возвращаюсь сюда, только взвешиватся не буду пока, а то страшновато после праздников(((

Я тебя понимаю—сама такая) сегодня взвесилась—76,8-получается что с начала диеты я на сто грамм постройнела

А чего ты так? Нарушаешь? Сегодня белковый , будем нямать, а сколько твоему малышу?

Нам годик и три) ой, у меня эти дни зажер неконтролируемый...не могу остановится(( ты взвешивалась уже?—порадуй меня своими отвесами чтоб я взяла себя в руки

Приветик девчата!
Очень хочу в ваши рады, вместе веселее!
На раздельном питании сидела два года назад, похудела на 12 кг, но нарушала. Не поправлялась почти год, пока сильно не заболела доча, на нервах все наела. Сегодня у меня 3 цикл, день фруктовый. Начала худеть на Дюкане но пробыла 5 дней и поняла не мое перешла на раздельное питание 90 дней. Начальный вес был 102 и за получается 17-18 дней на весах ОПА 97,1.
Правда я первый цикл нарушала, а сейчас и не хочется кушать, часто не ужинаю вечером попью чай и фруктик, а среди дня все как положенно и воды побольше

Привет, конечно присоединяйся)только у нас Вика ответственная, а я косячу))

Ой девочки аж стыдно , выхожу с зажора и беру себя в руки😆.Начну завтра с фруктового и вперед, нас стает больше это радует , теперь и будет нехорошо косить у всех на глазах , давайте каждый вечер отписыватся кто что кушал , чтобы смотреть от чего быстрее будем сохнуть

Привет, дорогие мои. Не могу я сейчас придерживаться этой диеты—белок раз в четыре дня это очень мало, поэтому с сожалением оставляю вас и вернусь на эту диету годика через два. Желаю вам хороших отвесов и силы воли

дравствуйте девочки!!

я уже 24 день на "90-дней..." диете сижу
сбросила почти 7 kg

Ален ждемс тебя через два годика, всего хорошего тебе

Ой ура, теперь я не сама)а какой у вас изначальный вес? Строго придерживаетесь диеты?

Я по прежнему с вами, ну ниже 97 отметка еще не упала, скачет, но были косяки 22-23. С 24 строго держу и забываю взвеситься, зато на работе сказали что похудела живот ушел сильна, хотя скинула не много. До 8 марта держусь без срывов, хотя ничего и не хочется

Оля а вы сколько на диете уже, с какого веса начинали?

Привет,всем!!! Завтра начинаю первый день! рост 168,вес 60! Очень надеюсь все получится!

Конечно все получится)))скоро лето надо старатся😊

СТАРТую кто со мной

с ура груша и кофе, ну и литра два уже воды

поп робую, очень интересно

Привет, девочки! Принимайте пополнение Я читала-читала ваш форум....уже несколько дней подряд, с самого начала читала Очень вы мне нравитесь Середину не прочитала - решила так присоединиться. Я на этой диете с 10-го мая. Была около 73 кг (рост 1,70 ) - это я с прошлого лета столько наела. Летом было 67. Ну, так с 10-го стараюсь, правда с прегрешениями...и уже я 70,300 ( после фруктового - 69,400, а потом опять....) Надеюсь хотя бы восстановить то, что было прошлым летом. Несколько лет назад я уже пробовала эту диету. Все получилось. Ну, а потом серьезный жор и теперь вот опять необходимость от ограничений.

Татьяна Маринова писал(а):

Я читала-читала ваш форум....уже несколько дней подряд, с самого начала читала

Таня, привет! Все старожилы ушли в новую темку, ссылка есть на 114 странице.
Там мы правда все худеем по разному, кто как хочет и может.
Если хочешь присоединяйся, потому что в этой темке вроде никто пока не худеет.

Ирочка, спасибочки большое. Нашла я новую тему. Если бы не ты- пришлось бы долго разбираться - середину форума то я пропустила , а вы точно тогда решили сделать новую тему. Там я тоже написала. Буду писать и читать по мере возможности.

Татьяна Маринова писал(а):

Ирочка, спасибочки большое.

Татьяна Маринова писал(а):

середину форума то я пропустила

Да уж, там конечно, много интересного, но все это прочитать...
Хотя я сегодня почитала немного первую страницу и свои первые шаги.
Благодаря тебе, Таня, я решила еще раз попробовать эту диету.
Спасибки тебе.
Так что давай своим меню делиться в этой темке, может еще кто из девочек к нам подтянется. Будем вместе стройнеть.
Завтра начинаю с белкового дня. Меню буду сейчас обдумывать.

irina-s писал(а):

Да уж, там конечно, много интересного, но все это прочитать... Хотя я сегодня почитала немного первую страницу и свои первые шаги. Благодаря тебе, Таня, я решила еще раз попробовать эту диету. Спасибки тебе. Так что давай своим меню делиться в этой темке, может еще кто из девочек к нам подтянется. Будем вместе стройнеть. Завтра начинаю с белкового дня. Меню буду сейчас обдумывать.

Давай!!! Диетка хорошая - все можно, но в разные дни. А тебе сколько надо сбросить?

Татьяна Маринова писал(а):

Давай!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Диетка хорошая - все можно, но в разные дни

Согласна.

Татьяна Маринова писал(а):

А тебе сколько надо сбросить?

Хотя бы 5 кг.

Меню еще не продумала, напишу завтра.
У тебя какой завтра день?

irina-s писал(а):

У тебя какой завтра день?

Ириш, завтра самый вкусный для меня - мясной Так, что можно сказать - начнем вместе Я достаточно грешила С тобой мне будет веселее и будет неудобно обжорствовать ( очень надеюсь!) На завтрак у меня будет грейфрукта или яблоки - это у меня в шкафу, сейчас посмотрела ( смотря с какой ноги встану ) А на обед может быть творог со сметаной....Я очень часто эти вещи решаю в движении. Знаю, что можно и выдумываю....а чтоб и вкусно было 5 кг - эт хорошо. Ни много, ни мало. Я бы тоже непротив. Но даже, если получится хотя бы еще 3-4....! Буду оч. довольна. А сколько ты сейчас и какой у тебя рост, простите? Ой, как я рада, как я рада, что у меня подружка по диете нашлась!!!!