Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Девочки, тогда решено, откроем новую. Скажу честно, я не умею, может среди нас добровольцы есть?

Я могу открыть, только как назовем тему ? Предлагайте

*Виктория писал(а):

Дина,у вас то погода наладилась?

нет у нас нето осень не то весна, каждый день почти дожди температура +18 максимум, говорят у нас какой то циклон застрял перед Уралом, мы все мерзнем, Башкирия, Пермь,Екатеринбург,Челябинск
Я все выходные жестко нарушала, тепрь у меня КД, но ем стараюсь правильно, напекла себе мафинов кабачково сырных, буду есть с салатиком.

Девочки, приветик!

Викона писал(а):

извините за нытьё

Таня, мы все иногда ноем, вот только жаль, что нытье не помогает нам худеть.
У меня ситуация та же.
Будем держаться до отпуска, может 1-2 кг все же скинем. А потом после отпуска с новыми силами возьмемся за себя.
Мы с тобой обязательно сделаем белковые дни, может девочки тоже к нам присоединятся. В общем будем бороться.
Танюша, еще совет, может ты подумаеш над вопросом о выходных, это твое "больное место".

Динга писал(а):

Я могу открыть, только как назовем тему ? Предлагайте

Было бы здорово, если кто то из девочек еще к нам присоединился!

Динга писал(а):

нет у нас нето осень не то весна, каждый день почти дожди

Как жаль, Диночка, а лето то уже почти прошло.

Девочки, всем хорошего дня, до завтра.

Викона писал(а):

после похода в гости, опять 76.

Танюша,у меня та же песня.Не унывай.

Девочки, спасибо за поддержку
Ириш, да у меня проблемы в основном из за выходных, я это прекрасно понимаю маю мне нужно хотя бы месяц жить без гостей и не ходить в гости Я это знаю, я в прошлый раз так худела. Хотя бы две недели. Потом я привыкаю и мне не страшно в гостях есть только свою еду. Но вот тяжко у нас этим, сидеть одним в выходноц

Викона писал(а):

Но вот тяжко у нас этим, сидеть одним в выходноц

Тань, может вы что нибудь другое придумаете, чем заняться с гостями, не вкусности кушать, а может куда сьездить или что нибудь наподобие?

Викона писал(а):

мне нужно хотя бы месяц жить без гостей и не ходить в гости

Ага, вот наказание...
А если серьезно, Таня, я тоже не могу держаться в гостях.

Что то никто не отчитался, чего ели.
Вика, как день прошел? Продержалась?

Девочки, давайте уже без срывов, берем себя в руки.
Я до среды работаю во вторую, так что мне легче держаться, а потом отпуск.

Даже не знаю радоваться мне или расстраиваться.

Доброе утро всем!
Ирин, да мы конечно и гуляем и ездим куда то вместе! Гуляем всегда, если уж не ливень конечно часа два точно мотыляемся Просто любим вместе покушать хорошо, потом и кофейком с чем то сладким прихлопнуть мне это не мешает, когда худеть не нужно, потому что за пять дней это все уходит до следущая выходных. Но вот сейчас то! Охота бы 73в отпуск поехать, что б приехать не больше, чем 75.5
Про вчера-утром белковая булочка с сыром, маргарином, творожных сыром и джемом. Обед-просто пшеница с вареная, маслом заправила. Полдник-кофе и две голландские медовые вафельки Ужасно калорийные ужин-нектарина и голубика, заправленный йогуртом и соком агавы, при сыпала горсткой овсянных хрустиков. Водный режим блюда. Ой, еще арбуз между делом. Весь сегодня 75,2

irina-s писал(а):

Ага, вот наказание... А если серьезно, Таня, я тоже не могу держаться в гостях. Что то никто не отчитался, чего ели. Вика, как день прошел? Продержалась? Девочки, давайте уже без срывов, берем себя в руки. Я до среды работаю во вторую, так что мне легче держаться, а потом отпуск. Даже не знаю радоваться мне или расстраиваться.

Ириша, конечно радоваться!!!! Я за тебя радуюсь и очень буду ждать впечатлений от Коса и фотографий! Обязательно! обещаешь?

Насчет темки-может*в поисках стройности *
Еще чего то в башке крутится, но пока не оформилось в название

http://forum.say7.info/post4747642.html#4747642 -Новая тема

Девулечки, привет!

Викона писал(а):

что б приехать не больше, чем 75.5

Тань, насмешила, не 75, не 76, а 75,5.

Викона писал(а):

Я за тебя радуюсь

Спасибо, Таня.

Викона писал(а):

очень буду ждать впечатлений от Коса и фотографий! Обязательно! обещаешь?

Обещаю. Только я много вставлять не могу, долго сильно, я ведь не через сайт фотки вставляю, выберу самые красивые.

Динга писал(а):

-Новая тема

Диночка, спасибо, побежала в новую тему.

Ируся, так вот посчитала, что 76это сильно страшно , а 75вроде как не реально при моих теперешних метаниях
Фсе! Буду ждать фотонек, а вам обещаю с Майорки
Диночка, лапуля! Умничка! спасибо за новую темку

Пробую эту диету второй раз, посмотрим, что будет в первый раз выдержала месяца полтора и похудела на 5 кЭгЭ, но тогда лишнего мало было, а теперь Буду благодарна, девочкам, кто поделиться своей инфой:меню, рез-ты, состояние
Начинаюс веса 73.1
Рост 158
Параметры 102-93-96 Ужас ужасный, конечно, НО..........для Етого и отправляюсь в путешествие на 90дней
Девочки, кто желает, присоединяйтесь

Привет, Таня!

таня-МАМА писал(а):

Буду благодарна, девочкам, кто поделиться своей инфой:

Вот ссылочка на рецепты для раздельного питания, там правда их не много, но может что то найдешь для себя.
http://forum.say7.info/topic64097.html
Так же очень много хороших рецептов, особенно для белковых дней, в теме "Диета Дюкана".
И еще, наверное, ты обратила внимание на новую тему "Диетические фотоотчеты", думаю, там тоже можно пару идей для раздельного питания найти.
Как твои дела? Когда начала диету, какой у тебя сегодня день? Как держишься?

irina-s писал(а):

что то найдешь для себя.

Спасибо, уже читала.

irina-s писал(а):

Как твои дела? Когда начала диету, какой у тебя сегодня день? Как держишься

Села с понедельника, поэтому о чём то говорить пока рано, но за первый день отвес хороший -2200
пытаюсь соблюдать всё в точности

таня-МАМА писал(а):

за первый день отвес хороший -2200

Здорово! Молодец!

таня-МАМА писал(а):

пытаюсь соблюдать всё в точности

Вот это правильно, тогда результаты точно будут.
Таня, желаю тебе выдержки и чтобы все у тебя получилось.

irina-s писал(а):

желаю тебе выдержки и чтобы все у тебя получилось

спасибо
у меня имееЦЦа отвес в 600грамм за второй день Понимаю, что это не жир пока, а вода, но всеравно радаЯ

таня-МАМА писал(а):

Села с понедельника, поэтому о чём то говорить пока рано, но за первый день отвес хороший -2200

А разве можно за один день столько потерять? Или я что-то не поняла?

Тамаra писал(а):

разве можно за один день столько потерять? Или я что-то не поняла?

А почему нет, в первые дни диеты (любой) уходит вода, а она больше весит чем жир, поэтому на любой диете в первые дни идёт самый бОльшой отвес Ну и после белка всегда огромные отвесы

таня-МАМА, Танюшка молодец, что взялась
Я читаю тебя и поддерживаю. Мне тоже горько надо худеть. Завтра на новолунку сяду. Я уже и порции уменьшила и не ем после 6-ти, но вес, зараза, стоит.

lana 36 писал(а):

поддерживаю

спасибо, Света

lana 36 писал(а):

уже и порции уменьшила и не ем после 6-ти, но вес, зараза, стоит.

я, если не ем после 6, то не худею, просто вес стоит-не поправляюсь
Мне новолунка нравится, только когда вес достигнут желаемый и надо его закрепить или удержать Я опОсля неё ем, как не в себя Но вот, жидкость она гОнит оч.хорошо
У меня вчера был витаминный день осилила его, выдержала, фрукты-овоСчи ела, орешками перекусывала Сегодня утром такаааааааая слабость, ломота, головокружение вчера, нормаЛно всё было с утра съела яблочки и чай попила всеравно слабость, пока не поела в мяяяяяяяяяяяяяска у меня сегодня белковый день поэтому мяса можно, и не сдержалась съела маааааааааленькую вафельку с з.чаем И так хорошо мне стало, даже прилив сил и энергии, ток вот, с нарушением день получается вечером буду творог с кефиром и корицей

таня-МАМА
Молодец, держишься! Я начала сегодня тоже диетничать. Мне бы 10 кг. скинуть и я была бы счастлива

lana 36 писал(а):

Мне бы 10 кг. скинуть и я была бы счастлива

ну, я бы тоже счастлива была бы, если 10 скинуть но до этого ещё

таня-МАМА писал(а):

но до этого ещё

И не говори
Тань, как успехи?