Диета 90 дней раздельного питания

Викона писал(а):

вот сделаю сразу котлетки и конфетки

Ой ,Таня, ты уже стихами заговорила.
Конечно делай эти полезные вкусняшки. А нут из банки?

*Виктория писал(а):

У меня сегодня на весах 55.4 Пошло потихоньку.

ВИКА!!! УРА!!! Молодчинка! Ужасно рада.

*Виктория писал(а):

Утром буду опять фрукты с ряженкой.Мне понравилось так завтракать.

Вкусно, можно еще ложку отрубей или льняных семечек ,что бы подольше голодной не была.

*Виктория писал(а):

Ничего если хочется сладкого ,но не могу сказать ,что я прямо в восторге.

Понятно, а у меня сухого молока нет и как то не очень хочется вообще его покупать. Буду пока без него обходиться.

*Виктория писал(а):

Да,Ириша у нас умничка.

Спасибо, Вика. Была бы умничкой не приходилось бы все время худеть.

*Виктория писал(а):

Как все же выручают эти Дюкановские рецепты.Вроде и вкусно и полезно.

Я тоже рада, что начала по ним готовить.

*Виктория писал(а):

Викона писал(а): гречка с шампиньонами, луком, морковкой это вкусно.

Ага, я прямо захотела, надо на днях сделать.

Динга писал(а):

милый купил новую машину

Дина, с покупочкой вас! Новая машина- это здорово. Желаю вам поменьше ремонтов. Какого цвета машина?

Динга писал(а):

может темку в дюкановскую переименуем

Думаю , не стоит у нас же 7 пятниц на неделе. Главное, чтобы мы худели, все равно ,как диета называется.

irina-s писал(а):

Ужасно рада.

Я тоже была обрадована,но думаю ,что завтра уже будет больше.Ужинала позже обычного.
Сегодня делала себе блины Дюкановские.Понравились мне больше всего остального.Просто ням

irina-s писал(а):

Вкусно, можно еще ложку отрубей или льняных семечек ,что бы подольше голодной не была.

Согласна тем более ,что из отрубей я сегодня ничего не делала.

irina-s писал(а):

Была бы умничкой не приходилось бы все время худеть.

Я когда ем в кафе или ресторане тоже всегда плюс.Я думаю это от того ,что как правило идём вечером и заказываем не что то одно и получается много.К тому же иногда ещё немного выпиваем.Вот и результат .

Динга писал(а):

ой пусть поправляется скорее, у меня тоже была такая реакция на укус осы, помогли только уколы от аллергии.теперь я их боюсь ужасно

Уже все нормально, таблетки еще пьет.
Дина, представляю, я и так то их побаиваюсь, когда начинают вокруг меня летать, а если еще и аларгия...

Динга писал(а):

все таки думаю я не скину на этой диете

Жаль.

*Виктория писал(а):

нам уже давно пара создать какую нибудь систему и стараться её мало мальски придерживаться.Что мы и делаем в последнее время.Только каждый свою.

Согласна, вот только бы сначала скинуть пару кг, а потом придерживаться.
НО мы уже на правильном пути.

*Виктория писал(а):

Сегодня делала себе блины Дюкановские.

Вика ,по какому рецепту, дай ссылочку и если есть ссылка на дю.сырники ,то тоже.

*Виктория писал(а):

Я когда ем в кафе или ресторане тоже всегда плюс.Я думаю это от того ,что как правило идём вечером и заказываем не что то одно и получается много.К тому же иногда ещё немного выпиваем.Вот и результат .

Конечно, Вика, это еще надо умудриться сходить в ресторан и не набрать.

Я сегодня ужинала кефиром и конфетками из нута.
Наморозила себе еще творога с кефиром, половину сделала с какао, уже попробовала, мне нравятся и те и те, с какао даже больше, но они и немного калорийнее и все же не сравнить с нормальными конфетами или мороженым.
Буду часто себе делать, особенно летом.

Девулечки до завтра.

Девочки, привет! пишу быстренько перед работой, ужасно неудобно без цитат
Ириш, я теперь нут все время из банки беру сухой надо замачивать обязательно, варить. А этот уже свареный, готовый. Я и фасоль, если нужно беру из банки. Это же просто сварено уже и все. Как я понимаю
Да... Про название темки я тоже уже несколько раз думала не нада, что б нас читали из кустов, а то перепутаем всех напрочь
Викуся, очень за тебя рада, что наконец сдвинула вес!
Диночка, ну праздники это все равно хорошо! И что еще хорошо, я думаю, что с этой диетой, ты не наберешь особо лишнего на празднестве. Потому что ты сейчас не сидишь на жесткой диете. Вот после жесткой, да на праздник-кранты! Обязательно много бы прибавки было. А так, даже если много не уйдет, польза несомненно будет Ой, я тоже Поздравляю с покупкой машины, Динуля!!! пусть возит вас исправно и доставляет удовольствия!
Ирусь, ну хорошо, что все хорошо!!!!!!! что мужу лучше, я прям рада! Я тоже боюсь ос, у меня куча алергий всяких насчет дюкановских вкусняшки, мне тоже оченно нравится их кушать не нравится то, что везде яйца, а у меня и так холестерин повышен вчера искала, искала без яиц выпечку... В итоге не впечатлилась и слопала три вафли к кофе конфетки не ела зато плохо, что нажрался после работы вечером поздно арбуза, мне кажется, что сегодня я могла бы 74,5увидеть,а так 74,8но тоже хорошо
Еще радоваюсь, что через две недели на Майорку наконец то решили и заказали

Всем привет!

irina-s писал(а):

Дина, с покупочкой вас! Новая машина- это здорово. Желаю вам поменьше ремонтов. Какого цвета машина?

спасибочки, цвет называется "Умри с тряпкой!"( т.е. черный)

irina-s писал(а):

Главное, чтобы мы худели, все равно ,как диета называется.

просто мы других смущаем, они наверное нас читают в тихом шоке)))))))))

*Виктория писал(а):

Сегодня делала себе блины Дюкановские.Понравились мне больше всего остального.Просто ням

все тоже хочу сделать, надо найти время

Викона писал(а):

Ой, я тоже Поздравляю с покупкой машины, Динуля!!! пусть возит вас исправно и доставляет удовольствия!

спасииибо

Викона писал(а):

Еще радоваюсь, что через две недели на Майорку наконец то решили и заказали

ой как здорово!!! поздравляю!!! Это же Испания???

*Виктория писал(а):

Поздравляю Это здорово.Святое дело обмыть такую покупку.

спасибо Вика!

*Виктория писал(а):

Я думаю нам уже давно пара создать какую нибудь систему и стараться её мало мальски придерживаться.Что мы и делаем в последнее время.Только каждый свою.

аха, все питаемся по разному и поддерживаем друг друга уже больше года
У меня сегодня третий день по шведски: утром сыр хлеб молоко, в обед жаренная курица!!! салат, яблочный сок! Вечером картоф пюре, сыр яблочный сок
Вес на месте 75 (((. вчера начала бодифлекс, занятия в спортзале и тонус клуб что то не помогают..я на грани отчаяния так хочется убрать хотя бы 5 кг

Девчата, приветик!

Викона писал(а):

Ириш, я теперь нут все время из банки беру сухой надо замачивать обязательно, варить. А этот уже свареный, готовый. Я и фасоль, если нужно беру из банки.

Да, Таня, я тоже беру в основном в банках, но я бы сказала, если сам сваришь, то все же вкус другой. Но это же варить НАДА.

Викона писал(а):

Да... Про название темки я тоже уже несколько раз думала не нада, что б нас читали из кустов, а то перепутаем всех напрочь

Динга писал(а):

просто мы других смущаем, они наверное нас читают в тихом шоке)))))))))

Девочки, я вообще то не против, может Веронику попросим название поменять или новую откроем?

Викона писал(а):

Я тоже боюсь ос, у меня куча алергий всяких

Викона писал(а):

74,8но тоже хорошо

Еще как хорошо! Умничка, Таня, так держать!
И нечего в следующий раз на ночь арбузы лопать, хотим74,5 увидить!!!

Викона писал(а):

Еще радоваюсь, что через две недели на Майорку наконец то решили и заказали

Ой,ой, ой, как здорово то! Вот это новость!
На сколько летите?

Динга писал(а):

цвет называется "Умри с тряпкой!"( т.е. черный)

Никогда еще не слышала такого названия... Спасибо, Дина, посмеялась от души.

Динга писал(а):

Это же Испания???

Ага, Дин.

Вика, ты где сегодня пропала? Как делишки?

Динга писал(а):

так хочется убрать хотя бы 5 кг

Если хочется, будем добиваться!

Динга писал(а):

поддерживаем друг друга уже больше года

Я на вечер капусту тушу.

Девочки, приветик))))))))У меня на весах сегодня чуть больше 55.5.Сегодня ела утром кефир +фрукты.На обед варёную цв.капусту +салат+мясо.На полдник два маленьких блина с чаем.А вот на ужин ела не по плану потому ,что опять в кафешку ходили с подружкой.Старалась есть всё не очень вредное ,но порция была большая.

irina-s писал(а):

НО мы уже на правильном пути.

Это точно)))))))

irina-s писал(а):

Вика ,по какому рецепту, дай ссылочку и если есть ссылка на дю.сырники ,то тоже.

Вот
http://forum.say7.info/topic67473.html
http://forum.say7.info/topic69125.html
Но сырники я немного по другому делала ,без молока сух и разрыхлит

Dinga писал(а):

спасибочки, цвет называется "Умри с тряпкой!

Первый раз слышу такое название))))))

Dinga писал(а):

помогают..я на грани отчаяния так хочется убрать хотя бы 5

Не унывать .Всё будит у нас хорошо.

irina-s писал(а):

Девочки, я вообще то не против, может Веронику попросим название поменять или новую откроем?

Ну в принципе логичнее создать другую тему.

Привет всем, кто не спит таких канешна нету
Умри с тряпкой вот у нас правильный цвет машины-серая, как немецкое небо в почти все времена года нифига на ней не видно грязи, хоть весь год не мой
Блинчики делала почти так же, как по Викиной первой ссылке, тока сама пропорции на мешала как попало получилось вкусно а раньше часто делала вот по этому рецепту

http://forum.say7.info/topic60922.html
Диночка, держись! мне кажется, что тебе нужно просто раскачаться и вес пойдет вниз так бывает-стоит всю неделю, но если блюдёшь все как надо, то потом минус и дальше вниз идет. Я сегодня вечером ела дыню, потом через два часа, уже в восемь ужин-кусочек мяса и салатик из помидор со сметанкой из кефира. Обед-тушеные овощи с мясом и одну картоху вареную тудысь кинула и размяла. Через полтора часа две вафли и кофе чую, придется мне на следущей неделе заедать на пшёнке и перловке, тока так наверное смогу избавиться от тяги к сладкому.
Викуся, хоть по Хвались чего в ресторантах вкушала
Динуля, Ирина уже ответила на счет Майорки ага, шпанский остров в средиземном море мы в прошлом году там были, очень понравилось! Там не только пляжи, а еще много всякой красоты

irina-s
Ириш, я вот, честно, не заметил разницы между сваренные лично нутом и баночным
Послушала тебя, арбуз не ела ела дыню кстати, вот балда! Я же хотела огуречно - данный салатик пробовать... Эх.... Придется опять дыню есть

Всем доброго утра и хорошего дня!
Вообщем мне надоела шведская диета, тяжесть в желуюке от картохи и молока, решила питаться как вы, низкокалорийно и полезно. Вчера готовила куриный супчик, мужу сварила с картохой и лапшой, себе с увет капустой морковкой тыквой и еще кучу полезных овощей))). Мне так удобнее готовить, чтоб и муж не голодал и я не срывалась.
Вес 75 кг(

Доброе утро, девочки
Диночка, ну и молодец, что чувствуешь свой организм от низкокалорийного и сбалансированного питания обязательно будет толк у меня опять 75,1 качаюсь слегка, раскачиваюсь. Но пока не Психую, что психовать, если вафельки трескаю Сегодня внучу забеременеть на два дня, будет весело, может просто вафельки забудется
С пятницей нас! Отличных выходных всем нам!

Девочки, вот просматривала *обеды* и попался на глаза отчетик о нагеттсах по дюкану
Ссылка не вставляется почему то... Но рекомендую! Я раньше часто делала, вкусно получается

Всем приветик)))))))))
На весах 56.2 вот это кафешка вчера была.Можно всё с начало начинать))))))))
Странно то что вечером на весах было 56.6

Викона писал(а):

Блинчики делала почти так же, как по Викиной первой ссылке, тока сама пропорции на мешала как попало получилось вкусно а раньше часто делала вот по этому рецепту

Мне больше понравились по вкусу те.Но это мне.Надо пробовать.Я специально себе сегодня на завтрак сделала что бы сравнить.

Викона писал(а):

так бывает-стоит всю неделю, но если блюдёшь все как надо, то потом минус и дальше вниз идет.

Согласна,главное не сдаваться.

Викона писал(а):

Викуся, хоть по Хвались чего в ресторантах вкушала

А ничего особенного порцию салата с крабовыми полочками и то без риса.И бокал красного вина.И сразу +1

Викона писал(а):

разницы между сваренные лично нутом и баночным

А у нас баночного даже и в продажи нит.

Dinga писал(а):

Вообщем мне надоела шведская диета, тяжесть в желуюке от картохи и молока, решила питаться как вы, низкокалорийно и полезно.

Давай,надо найти ,что тебе лучше подойдёт.

Викона писал(а):

Отличных выходных всем нам!

Спасибо Танюша.Мы сегодня уезжаем на дачу к друзьям.Готовлюсь во всю.Там баня вечером будет с веником.Ну и конечно шашлык.Так ,что приеду надо будет немного по строже меню составить.

Викона писал(а):

Девочки, вот просматривала *обеды* и попался на глаза отчетик о нагеттсах по дюкану

Без ссылки не понятно где искать Посмотреть не смогла.

http://forum.say7.info/topic61507.html
Викуся, вот тут
Да вот у меня часто так бывает, если поздновато поем и не вредное даже, вечером вес небольшой, а утром плюс но на следущее утро он сам по себе изчезает, даже если ничего не делаю для этого. Вот у меня такая же система, как у тебя, Викуся мне абсолютно противопоказано поздно есть кефир тока можна

Девулечки, привет!

*Виктория писал(а):

Но сырники я немного по другому делала ,без молока сух и разрыхлит

Спасибо, Вика за ссылочки, уже видела все рецепты, но еще не пробовала.
Блины я вообще не очень люблю, но может когда нибудь попробую.
А сырники можно попробовать в духовке, я тут заказала себе селиконовые формочки для маффинов, правда они к брату пришли, а когда поеду туда еще не знаю.

*Виктория писал(а):

Первый раз слышу такое название

Я тоже, но название классное.

*Виктория писал(а):

Ну в принципе логичнее создать другую тему.

Девочки, тогда решено, откроем новую. Скажу честно, я не умею, может среди нас добровольцы есть?

Викона писал(а):

вот у нас правильный цвет машины-серая, как немецкое небо в почти все времена года

И у нас такой же. Так ,что Танюша мы с тобой останемся в живых или по крайней мере не умрем с тряпкой.

Викона писал(а):

чую, придется мне на следущей неделе заедать на пшёнке и перловке,

Вкусно, сытно, полезно.

Викона писал(а):

Послушала тебя, арбуз не ела ела дыню

Какая ты у меня послушная, оказывается...

Викона писал(а):

Я же хотела огуречно - данный салатик пробовать...

Попробуй, там делать то его на раз-два, мне интересно, понравится ли он тебе.

Динга писал(а):

решила питаться как вы, низкокалорийно и полезно.

Викона писал(а):

Сегодня внучу забеременеть на два дня

Викона писал(а):

С пятницей нас! Отличных выходных всем нам!

Спасибо, Таня. Я так рада, что сегодня пятница!

*Виктория писал(а):

.Можно всё с начало начинать

Вот,вот, и у меня так после рестарана.

*Виктория писал(а):

Мне больше понравились по вкусу те.Но это мне.Надо пробовать.

Вика, какие потоньше получаются?

*Виктория писал(а):

Мы сегодня уезжаем на дачу к друзьям.Готовлюсь во всю.Там баня вечером будет с веником.Ну и конечно шашлык

Пусть вам будет весело, Викуля.

*Виктория писал(а):

приеду надо будет немного по строже меню составить.

Викона писал(а):

вот тут

Таня, уже делала наггетсы, вкусные получаются.

Викона писал(а):

мне абсолютно противопоказано поздно есть кефир тока можна

Во,во и я о том же.Только у немя ещё и на следующее утро не уходит а надо усилия приложить.

irina-s писал(а):

Девочки, тогда решено, откроем новую. Скажу честно, я не умею, может среди нас добровольцы есть?

Я если честно ,тоже не очень дружу с созданием тем.Может Дина наша умеет?

irina-s писал(а):

Вика, какие потоньше получаются?

Те которые я первый раз дала.В которых нет творога.Но я думаю что ещё от творога зависит если пастообразный может и совсем всё по другому получится.

irina-s писал(а):

Пусть вам будет весело, Викуля.

Ой,спасибо.Я уже чую будет очень весело.К нам ещё и моя доча с мужем решили присоединиться.

Девочки, приветик!
Ела на обед лаваш из отрубей от Иришки. Очень вкусный.
Еще делала себе десерт из натурального йогурта с клубникой.
Вес утром был 73,8 кг, т.е. стоит на месте.

*Виктория писал(а):

которые я первый раз дала

Спасибо, Вика.

*Виктория писал(а):

Я уже чую будет очень весело.К нам ещё и моя доча с мужем решили присоединиться.

Здорово.

У нас сегодня жарко, если попозже солнце еще будет светить, пойду полежу не долго в огороде.

Девочки приветик.
Отдохнули просто здорово Правда на весах сегодня 56.7,но это не удивительно.Не могу сказать ,что ела что то вредное.Немного спиртного,хлеб соусы к шашлыку,колбаски.
Ну,ничего справимся как нибудь.

irina-s писал(а):

Ела на обед лаваш из отрубей от Иришки.

Напомни какой рецепт,ты ссылку давала?

irina-s писал(а):

У нас сегодня жарко

У нас тоже жара.Наслаждаемся летом.
Дина,у вас то погода наладилась?
Я сегодня делала себе пирог вкусный по Дюкановским рецептам,МНЕ ПОНРАВИЛСЯ.

Всем привет!

*Виктория писал(а):

Отдохнули просто здорово

Молодцы, Викуля!

*Виктория писал(а):

Ну,ничего справимся как нибудь.

*Виктория писал(а):

Напомни какой рецепт,ты ссылку давала?

http://forum.say7.info/topic63434.html

*Виктория писал(а):

У нас тоже жара.Наслаждаемся летом.

Я рада, что у вас тоже лето настало.
У нас сегодня дождь передавали, а дождя не было- погода классная!

*Виктория писал(а):

Я сегодня делала себе пирог вкусный по Дюкановским рецептам,МНЕ ПОНРАВИЛСЯ.

Ссылочку, пожалуста нам- тоже вкусняшек хотим.

Я вчера купила сливу,она не дорогая была и наварила сегодня варенье "Слива в шоколаде". Правда по баночкам не разложила, посмотрю завтра консистенцию, я не люблю жидкое.

Обедом делала пи ццу мужчинкам своим и сама ела.
Вечером опять лаваш буду. Морожу себе, сегодня уже четвертый раз , творог с кефиром и трескаю вместо мороженого и конфет.
Утром было -100г, но после сегодняшней пи ццы...

Девочки , у кого будут лишние кабачки или цуккини, советую обязательно сварить вот эту "Кабачковую икру". Она вкусная, малокалорийная и ничего лишнего.
http://forum.say7.info/topic15489.html
У нас цуккини пока еще дорогие жду пока подешевле будут и закручу себе пару баночек опять.

Ты,Ириша точно по рецепту делаешь лаваш?
Ссылку на пирог дать не могу ,не откроется на этом сайте,регистрация нужна.
Завтра напишу рецепт.

irina-s писал(а):

Девочки , у кого будут лишние кабачки или цуккини, советую обязательно сварить вот эту

Спасибо.

*Виктория писал(а):

Ты,Ириша точно по рецепту делаешь лаваш?

Почти. Вместо сметаны ложу обезжиренный, кремообразный творог, у меня просто не бывает обезжиренной сметаны дома, если, то я просто мешаю сметану с натур. йогуртом, ну и немного меньше разрыхлителя. Первый раз забыла его положить, так я вроде и разницы никакой не почувствовала.
С сыром очень вкусно получается, кстати он у меня не обезжиренный, надо бы мне поискать, где поменьше жирности, поэтому тоже чуть поменьше ложу.
Лаваш получается не маленький.

*Виктория писал(а):

Завтра напишу рецепт.

Девочки приветик))))))))))
Вес тот же 56.7
Буду сегодня фрукты с кефиром.Салат+кура+ов.туш.Запеканка+кефир.
Всем хорошего дня.

Девочки, привет Я чего то грустю после похода в гости, опять 76.
Прям бег по кругу получается. Понимаю, что толку никакого нет, не получается у меня ничего. А впереди отпуск и уже заранее страшно, чего это со мной будет извините за нытьё