Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

nazik_77
https://vk.com/jillian_michaels_group
меню на завтра
820 каша пшеная, бутер с маслом и сыром, 1 вафля, полбанана, все 250
1300 тут засада, если в кино пойду, то 200 г творога и мандарин, если нет, то гречка+ http://forum.say7.info/topic78467.html + свекла вареная, все 250 + мандаринка
1730 http://forum.say7.info/topic39460.html, без овощей съем, 250 грамм