Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

А рис наш был? Мясо не жирное было? Понаблюдай конечно, но и меню проанализируй в эти дни, может ужины были слабые это тоже приводит к привесом, фруктов много или в выходные поздние и большие завтраки

Рис наш с курицей...все вроде норм
Время приема пищи не меняла
В суб ужин творог,ряженка ,смешала вместе...250 гр точно,половина яблока,2 мандаринки
В воскр курица в рукаве была,может специи не совсем по системе...но я кожу не ела...ела не по весам,а до насыщения...
Вчера обед закусила сушами...9шт..будь они не ладны...сегодня +100...
Вообщем убрала рис,меню пока делаю простое и строго системное
В сложных блюдах наверно много ошибок допускаю...