Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD писал(а):

меню на завтра 820 каша пшеная, бутер с маслом и сыром, 1 вафля, полбанана, все 250 1300 тут засада, если в кино пойду, то 200 г творога и мандарин, если нет, то гречка+ http://forum.say7.info/topic78467.html + свекла вареная, все 250 + мандаринка 1730 http://forum.say7.info/topic39460.html, без овощей съем, 250 грамм

меняю завтра меню

820 пирог с картошкой, полбанана, все 250
1300 гречка+ http://forum.say7.info/topic78467.html + свекла вареная, все 250 + мандаринка
1730 http://forum.say7.info/topic39460.html, без овощей съем, 250 грамм[/quote]

ну что сказать, сегодня второй уровень с джилиан начала. тяжелее, конечно, некоторые упражнения не даются, где равновесие держать, потею сильнее, может похудею?)))