| Наталья_ЕКБ писал(а): |
| Настя, привет!
почитай первую страницы этого раздела!!! там все подробно расписано! я ,будучи на закреплении, перечитываю регулярно, до сих пор ! вообще, заметила, отруби можно найти и в маленьких магазинчиках - главное хорошо искать! состав - только отруби! ну а поначалу всем страшно - главное ТЫ твердо реши измениться! а рассчитанный период диеты - сугубо индивидуален! у меня опережение было почти на 2.5 мес., но знающие люди говорят - я исключение ! |