Равиоля
Виолетта
45 лет
Латвия - Германия
| Таня-13 писал(а): |
| а я тоже пробовала проращивать, но сырое не понравилось мне на вкус |
Я не проращивала лён, но свеже-смолотые и разведённые в обычной воде(заваривать не пробовала), они тоже, как сырые на вкус.
| Таня-13 писал(а): |
| начиталась правда, что масло льняное нельзя сильно греть... но все равно делаю |
Я тоже читала, что нельзя сильно греть, но обжаренный лён мне теперь тоже больше нравится и поджелудочную он меньше напрягает(это по моему опыту, как у других не буду утверждать). Я их обжариваю и уже жаренными в булочки добавляю. Может, какой-то пользы в жареных и меньше, но и ядовитые они при этом не становятся, поэтому ем такими, правда, всё равно не постоянно это делаю.
Конечно, смотри по себе, но сырые семена льна, по крайней мере месяц, 2-3 ч.л. в день вреда не наделают
.