Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветы! Мне уже полегчало прямо конкретно. Только еще остаточные явления в виде покашливания. Так что я в строю по полной программе. Всем спасибо, кто за меня переживал и меня подбадривал
На сегодня весь привес ушел и я полностью соответствую линеечке. Надеюсь, что в ближайшие дни пойду вниз.

Планы по питанию на завтра:
Завтрак: 8.00 яблочный мусс с манкой 250 гр., гренки 100 гр., пара ложек сгущенки, чай.
Обед: 13.00 куриная грудка тушеная с рисом и овощами (кабачки, лук, морковь, цветная капуста) 150 гр курицы, 200 гр рисо-овощной смеси, 50 гр свежего огурца, зеленый чай.
Ужин: 18.00 свекла мелкая отварная фаршированная творогом и зеленью, немного запечена под грилем 250-300 гр., соус из йогурта, зелени и чеснока 100 гр., зеленый чай.

Всем удачи и отвесов!