Диета Дюкан. Часть 5

Татьяна-66 писал(а):

Вот по этому рисунку схема.

Ubera писал(а):

глянула............и сказала сама себе- я так не умею

много видео-уроков в интернете, прямо разжёвывают всё. Остаётся маленький наборчик купить, чтобы потренироваться.

мама4рых писал(а):

я не думаю что нужны тут врачи ...

ну а как? ты же кормишь?! это же изменение питания!

мама4рых писал(а):

ну если вас как то напрягает мое тут присутствие.... я могу удалится ..

никого не напрягаешь. только лучше же посоветовать хотим, чтобы ты сама же себе не навредила и детке.

мама4рых писал(а):

атака 7 дней

И всё же,Насть, прочти первую страничку, это не нами написано,а доктором Дюканом, тоже на сайте его прочесть можно. Если ты кормишь, начинай с закрепа. Девочки кормящие у нас тут и по закрепу худели.

Татьяна Анисимова писал(а):

Пахучки- вонючки, свечки, масочки, все для ванны

о! я пахучки-вонючки не выношу и в ванной не купаюсь из-за суперской воды. Ещё платочки и шарфики, палантины не лю. из косметики всё гипоаллергеное. Вот чё я очень лю,зульёный чай.

Татьяна Анисимова писал(а):

Вот прям супер пупер хобби- у меня нет

воспитание мужа чего только стоит!!! можно для этого хобби плёточку.

vsopov писал(а):

Тут уже писали но я что то найти не могу... что советовали не подскажете ещё разок?

салат Щётка с льняным маслом, потом кефир с льняным семенем (я ночь настаиваю)...или льняное семя кипятком заливаем, настаиваем и пьём всё вместе. коктейль" реактивный заяц"-кефир свежий, огурец свежий на тёрке, ст.л. пшеничных отрубей, туда лён., взблендерить и выпить натощак. Псиллиум есть у вас?! его выпить можно!

Ubera писал(а):

Я сама для себя сделала открытие...что есть таблетки с клетчаткой.

ой, я купила рассыпчатую в банке, так рада! Но дюшкам по составу нельзя из-за яблока там.

sharmel писал(а):

Отруби очень важны для нормально ЖКТ, поэтому Вам и советуют чуть подождать до того момента, как купите отруби.

ага, и не только для ЖКТ, нужны хорошие углеводы-ОО, потому как упор больше на белки всё-таки, чтобы организм не пугался и не копил жир.

ANGEL29 писал(а):

Вы можите почитать систему -60. Я сама мама четверых детей.

либо так... если кушать перестать можешь после 18 вечера.