Марафон «Целеустремленность - 2016»

Доброе утро, девушки красавицы
Я к вам с новым фильмом пришла:
Tыcячa cлoв (2009) Жанр: Комедия, фэнтези
Главный герой — трепло, каких свет не видывал. И вот однажды этот говорливый персонаж узнаёт, что ему осталось произнести вслух ровно тысячу слов, после чего он обязательно умрёт...

Хороший фильм, для самоконтроля и развития)

Вчера утром в 7 сходила в зал. У меня был час только кардио.
Разработала программу предварительно, рассчитала свой рацион, калораж, БЖУ
Сегодня пойду на силовые

Расписала себе еще кучу "ежедневных" рутин для обязательного исполнения. Прямо список из десяти мелочей с клетками для отметок каждый день о сделанном: 3 новых слова на турецком (второй язык взяла на изучение) и фразы с ними, пить каждый час по полстакана, считать все блюда что готовлю на белки/жиры/углеводы и т.д.