Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Лора-а писал(а):

Валь а нам нельзя картофель в молоке готовить, может чем другим зальёш

Не нашла этого в запрещенных сочетаниях продуктов на обед. Про крупы помню, что варим на воде, а потом можно залить молоком и съесть, а про овощи прямо открытие.... Ткни где по-подробнее прочитать про недопустимые сочетания, чтобы впредь не косячить. А запеканку залила йогуртом.

ANGEL29 писал(а):

надо как то себя приучит к воде.

Я одно время талую воду пила. Говорят, очень полезно. Хотя все время кажется, что насильно пихать в организм, если он не просит пить, как то неестественно Прямо не знаешь кому верить, одни говорят - пить обязательно не менее 1,5-2 литра в день. Другие, что это бред и не каждому это полезно, так как такое количество жидкости увеличивает объем крови в организме, а значит сердце работает с повышенной нагрузкой, да и почки тоже, - и мол надо пить сколько хочется, а не сколько надо.

Татьяна М. писал(а):

вредничаю!!!

Вот, прямо таже история Поэтому и мудрю на ужин что-нибудь эдакое, а то прямо кажется, что и поесть нечего мне бедняжечке

ANGEL29 писал(а):

фотки поставила

Я чуть не упала со стула... Фотки умопомрачительные! У меня такие точно не получатся... Теперь даже стыдно рецепт выставлять

nazik_77 писал(а):

Поздравляю!!!!!

Спасибки!

Nozomi писал(а):

минус 300 грамм сегодня на весах и я увидела цифру 78!!!!

Принимай поздравлялочки!!!! Ураааа!!!!

Ksunik87 писал(а):

муж загрипповал, у мелкого зуб второй идет и прививка ещё болит.

Ой, вот ведь навалилось все! Держись А мужу и ляльке хорошего самочувствия!

Ksunik87 писал(а):

Валюш, такую вкусняшку готовишь! А творог в свекле какой вкус сладкий?

Смотря какая свекла, ну и какую зелень добавишь. Если лук и укроп, то сладость творога не чувствуется, а если базилик или петрушку, то сладковатый. Я еще в соус немного бальзамического уксуса добавляю. В результате свекла дает сладость, соус кислинку, а творог сырно-молочный привкус (особенно зерненый). Вместе мне очень нравится. Правда мне и по отдельности все ингредиенты нравятся, так что надо пробовать. На вкус и цвет, как известно...

MORDASHKA* писал(а):

Дотерпела! Всё нормально!

Хорошо!
И с отвесом таким замечательным поздравляю!!!!

PPCD писал(а):

Наташ, че расстраиваешься? я стою полтора года

Просто стоять на 63 кг куда приятнее, чем на 92 кг! Ты уже возможно достигла своей физиологической нормы, поэтому не стоишь, а поддерживаешь вес. И для поддержания - это отличный результат. Не все полтора года могут держать вес!

ANGEL29 писал(а):

ну и мой ужин

Красота!!! Как в ресторане!!!!

PPCD писал(а):

постараюсь сладости убрать,

Не боишься сорваться? Перед КД - это не самая лучшая идея сладости убирать, если их хочется (это мое мнение)

Ksyuscha_88 писал(а):

у старшего ДР было))

Принимай поздравлялки! Пусть растет и радует!!!!

Ksyuscha_88 писал(а):

Сегодня ровно месяц я на системе

И с первым системным юбилеем! Молодец, что не собираешься отступать!!! Это тебе!

Кукла Вики писал(а):

ПРИМИТЕ В СВОИ РЯДЫ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Добро пожаловать!!! Почти все старые системщицы собрались

nazik_77 писал(а):

У меня отвес 500 грамм)

Принимай поздравления! Молодец!!!

ANGEL29 писал(а):

с моего привеса в 1 кг, сегодня -800 гр

Ну смотрю у всех отвесики пошли! Давай выгоняй последние 200 гр привеса и дальше не останавливаясь вперед и только вперед!!!

ANGEL29 писал(а):

тогда запеку её в духовке, она такая вкусная

Моя прабабушка резала брюкву дольками, складывала в чугунок и запекала в русской печке. Называла это "паренки". Такая вкусняшка

PPCD писал(а):

фотки скину , какя я сейчас.

Ждем!!!

PPCD писал(а):

про пп никто не ответил. дю вкусняшки это пп?

Я ничего дю не ем, поэтому ответить не могу

У меня сегодня вес без изменений. Да и то хорошо, что не плюс. А то после хороших отвесов всегда страшно, что назад возвратится.

Планы по питанию на завтра такие:
Завтрак: 8.00 Макароны по-флотски с кетчупом 200 гр., тортик 150 гр., чай.
Обед: 13.00 печень тушеная с морковью и луком 150 гр, рис пропаренный отварной 100 гр., 50 гр жижки с овощами от печени, салат из капусты, свежего огурца и зелени с заправкой из йогурта 100 гр., зеленый чай.
Ужин: 18.00 маффины из творога, овощей (кабачок, лук, морковь, капуста) и небольшого количества яйца 300 гр., соус йогуртовый с зеленью 50-100 гр., зеленый чай.

не прощаюсь, еще забегу сегодня!