Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Наташа-варлаша писал(а):

НУ не то чтобы пп, но почти. НО, зачем тебе это надо?

затем, что стою 1,5 года, многие знакомые предлагают на пп перейти, вот думаю может совместить)

ANGEL29 писал(а):

в пп больше ползуются разной мукой...овсяная..гречневая..рисовая..ц\з.. чем

овсяную, как делать? можно смолоть хлопья? есть еще много отрубей


завтра меню
930 каша геркулес с полбананом и изюмом, бутер с со сметаной и сыром на дарницком, все 200, пару ложек смесь сухофруктов + орехи+ мед
1300 паштет из куриной печени проверен, свекла + йогурт, все 250+ полапельсина
1740 кура печеная 250