Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

MansVV писал(а):

Может и нам какие новые идейки подаст!!!

Может новый вариант ужина придумает

MansVV писал(а):

отличается морковка сваренная в молоке, от картошки?

Может что в картошка крахмала много кто его знает

Я вот тоже про картошку не знала, а пюре можно на обед? Т.е варить в воде, а потом молоком развести? Я так все варианты запоминаю. Думаю приготовить фасоль красную на завтра, никогда не делала, но что-то хочется с чесночком.

zayaccc писал(а):

Да!Только кукурузный крахмал лучше пореже употреблять.

картофельный может?

Лора-а писал(а):

почему решила пост соблюдать?

да что-то как-то всяких проблем куча, хочу от всех грехов очиститься... но понимаю, что это не моё... Решили с мужем в пост хоть от чего-то отказаться... на ум ничего не приходит.... наверное, не буду я его держать...

MansVV писал(а):

выдержишь?

неа

PPCD писал(а):

кукурузный крахмал

всё же, Лилечка, кукурузный, он используется в приготовлении многих блюд ДД

PPCD писал(а):

картофельный может?

в пп больше ползуются разной мукой...овсяная..гречневая..рисовая..ц\з.. чем крахмалами

Татьяна М. писал(а):

Я тут задумала пост держать

Таня, я вечером постараюсь в лс написать поэтому поводу.

MansVV писал(а):

А что тут удивительного, если ешь одни углеводы...

Я ем много бобовых. С учетом что мясо ем редко, то в пост с белком проблем не вижу.

MansVV писал(а):

Объяснять, что пост - не диета многим бесполезно.

Валя, кому что. Как показывает практика, доказывать только себе в убыток.

Татьяна М. писал(а):

Решили с мужем в пост хоть от чего-то отказаться...

Как говорит наш батюшка "Ты лучше мяса кусок съешь, только людей "есть" перестань" Т.е.нужно менять отношение к людям, а не к еде

Готовила сегодня http://forum.say7.info/topic65471.html но без хлеба, классная вещь

nazik_77 писал(а):

меня отвес 500 грамм) Но линейку пока не двигаю Пусть задержится

поздравляю

ANGEL29 писал(а):

у меня с моего привеса в 1 кг, сегодня -800 гр

Супер

ANGEL29 писал(а):

а у нас что то проблема найти плотненькую её,

я вообще у нас ее не видела

PPCD писал(а):

девочки, в профиль вечером фотки скину ,

ждемс

PPCD писал(а):

дю вкусняшки это пп?

НУ не то чтобы пп, но почти. НО, зачем тебе это надо?

MansVV писал(а):

Не нашла этого в запрещенных сочетаниях продуктов на обед.

И я так же

MansVV писал(а):

Не боишься сорваться? Перед КД - это не самая лучшая идея сладости убирать, если их хочется (это мое мнение)

Поддерживаю

Лора-а писал(а):

с оф.сайта это

Лор ткни, перелопатила не нашла такого, только про крупы

Наташа-варлаша писал(а):

Супер

в воскресенье с мужем в ресторан к китайцам решили пойти, наем всё назад

Наташа-варлаша писал(а):

Лор ткни, перелопатила не нашла такого, только про кру

Это в проверке меню у них читала

ANGEL29 писал(а):

в ресторан

а я в эти выходные отказалась ехать на день рождения к брату мужа, системного там ничего не будет (его жена не готовит, заказывает у китайцев), с собой тащить на два дня нереально да и не хочется как-то... будем дома, благо вся семья меня поддержала
у меня свекровь знает, что я постоянно в процессе похудания, старается угодить, а тут... человеку всё равно, из того, что сноха заказывает мне ничего не подходит, если только на завтрак Ехать с ночевой, на второй день опять думать- гадать чего покушать....
мы лучше дома...

Татьяна М. писал(а):

а я в эти выходные отказалась ехать н

а мы впервые за всю нашу жизнь решили выползти с кумовьями.

Наташа-варлаша писал(а):

Готовила сегодня http://forum.say7.info/topic65471.html но без хлеба, классная вещь

Взяла на вооружение

ANGEL29 писал(а):

впервые

лично мне очень сложно что-то системное в китайском найти, там всё в кляре и в жиру готовиться, всё обжаренное... ем в основном всегда травяной салат, всё что могу найти... но это в нашем, куда мы ходим, может в вашем больше выбор

Татьяна М. писал(а):

что-то системное в китайском найти,

ая об этом не парюсь ем что хочется, а после ресторана опять системное

мой обед http://forum.say7.info/post5611174.html#5611174

Наташа-варлаша писал(а):

НУ не то чтобы пп, но почти. НО, зачем тебе это надо?

затем, что стою 1,5 года, многие знакомые предлагают на пп перейти, вот думаю может совместить)

ANGEL29 писал(а):

в пп больше ползуются разной мукой...овсяная..гречневая..рисовая..ц\з.. чем

овсяную, как делать? можно смолоть хлопья? есть еще много отрубей


завтра меню
930 каша геркулес с полбананом и изюмом, бутер с со сметаной и сыром на дарницком, все 200, пару ложек смесь сухофруктов + орехи+ мед
1300 паштет из куриной печени проверен, свекла + йогурт, все 250+ полапельсина
1740 кура печеная 250

PPCD
Я молю овсянку и просеиваю через ситечко

Привет девочки!
Лиля, что-то зашла в профиль, а фотки не нашла. Удалила уже что ль?
Таня, ну какой пост... я тя умоляю Если нет религиозных убеждений - то смысла не вижу. Так что.... Ешь мясо, ешь творог..И не будет срывов!
Меню на завтра:
7-15. Лаваш с колбасой, лечо, 2 конфеты
12-30. Типа окрошка (говядина, редис, огурец, яйцо, зелень, лук, минералка, йогрут). Яблоко
17-45. Творог+грейп

PPCD писал(а):

затем, что стою 1,5 года, многие знакомые предлагают на пп перейти, вот думаю может совместить)

Без нарушений? Если да, то я б толкнула белковой, может на ДД? не надолго? Или один день в неделю белковый как раз как на ДД? я правда в свое время толкала один день в неделю ела так: килограмм мяса или творога и +салат айсбер качан

Рыбка79 писал(а):

Если нет религиозных убеждений

Рыбка79 писал(а):

я тя умоляю

ты ж моя хорошая!!! я уже сама поняла, что пост точно не для меня...
за полдня меня переубедили

Наташа-варлаша писал(а):

Без нарушений? Если да, то я б толкнула белковой, может на ДД? не надолго? Или один день в неделю белковый как раз как на ДД? я правда в свое время толкала один день в неделю ела так: килограмм мяса или творога и +салат айсбер качан

Ты знаешь Наташ, первые 10 месяцев, навернео, тряслась над всем что ела. а потом нет нет стала нарушать. потому что строго - стою, нарушаю - через некоторое время - снова стою. поэтому и стала изредка. теперь, как делаю. все время на системе, но как гости, так и ем все подряд, потом нсова стою... пробовала белковый день, разгрузочные (после него кстати +), пробовала одну неделю есть дюкановские штучки на завтрак. ничего не помогло, теперь хочу завтраки сделать дюканочные сладости с обычной едой и джилиан. вот я удивляюсь только, одна девочка - моей комплекции на 4,5 кг убавилась, а я только на 600, и объемы не ушли


Фото добавила, живот у меня огромная прослойках если что

PPCD
Лиль мне кажется ты зря накручиваешь себя, мышцы тяжелее жира, все прекрасно это знают (и думаю и ты)и занятия спортом часто приводят не только к стояку, но и к плюсу в весе! Здесь главное так называемое качество тела! Ведт как говорится "худая корова, еще не газель"

Наташа-варлаша
Знаю, только если вес стоит, то объемы должны уменьшится, а у меня нет

PPCD писал(а):

Наташа-варлаша Знаю, только если вес стоит, то объемы должны уменьшится, а у меня нет

Ничего подобного!!!! Начинает улучшаться РЕЛЬЕФ тела!!! и объемы и вес здесь ни при чем