Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Наташа-варлаша писал(а):

Без нарушений? Если да, то я б толкнула белковой, может на ДД? не надолго? Или один день в неделю белковый как раз как на ДД? я правда в свое время толкала один день в неделю ела так: килограмм мяса или творога и +салат айсбер качан

Ты знаешь Наташ, первые 10 месяцев, навернео, тряслась над всем что ела. а потом нет нет стала нарушать. потому что строго - стою, нарушаю - через некоторое время - снова стою. поэтому и стала изредка. теперь, как делаю. все время на системе, но как гости, так и ем все подряд, потом нсова стою... пробовала белковый день, разгрузочные (после него кстати +), пробовала одну неделю есть дюкановские штучки на завтрак. ничего не помогло, теперь хочу завтраки сделать дюканочные сладости с обычной едой и джилиан. вот я удивляюсь только, одна девочка - моей комплекции на 4,5 кг убавилась, а я только на 600, и объемы не ушли


Фото добавила, живот у меня огромная прослойках если что