Красота и йога

photo2011 писал(а):

Я сегодня снова на йогу ходила

как у тебя состояние после? Все получается?

photo2011 писал(а):

Каждй раз новые упражнения

что ты делаешь, Наташенька?

photo2011 писал(а):

У тебя как дела? Что нового?

продолжаю делать открытия с йогой лица - все-таки я убедилась, что упражнения Маргшариты и Галины и другие - больше накачивают лицо (что вообще то не очень желательно, так как оно становится грубее внешне), а упражнения Бениты развивают самы основные базовые мимические и лицевые мышцы, на которых держится основное...
Я даже скомпоновала эти упражнения в маленькие доступные и легкие комплексы.

Чтобы начинающему было комфортно максимально.
Так как я сама все время экспериментирую с этими упражнениями.
Эффект очень сильный и упражнения стоящие.

Если кому то надо я могу пореокмендовать упрощенный метод освоения упражнений Бениты (сами упражнения того стоят).