Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Так у меня созрело меню на завтра!

Завтрак: 7.00 каша рисовая 250 гр., тортик 150 гр., чай.
Обед: 13.00 биточки куриные паровые (куриная грудка измельченная, лук, специи, яйцо) 150 гр., пюре из моркови с молоком 100 гр., салат из свежих овощей с 1 ч.л. оливкового масла 100-150 гр., чай зеленый.
Ужин: 18.00 омлет из 3 яиц с 3 ст.л. молока в микре, зеленый чай.

Побегу готовить материалы для завтрашней работы. Еще тортик на завтра хочу испечь. Всем удачи, отвесов и не косячить!