Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD писал(а):

Всем привет Завтра ем 930 бутер с диетическимпаштетом и сыром, банан,пару ложек сухофрутовой смеси 1330 щи провереные 250,мясо 100 1730 запеку 600 грамм творога и 2 яблока и 12 чернослив на 2 раза, стакан кефира

обед меняется. с семьей идем рсторан, у них есть правильное питание выберу грудку с овощами на пару или гриль

всем привет