Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD писал(а):

Юлия, у вас будет вес стоять. Я , конечно, извиняюсь, но 300 грамм еды на ваш вес - это очень мало. я столько ем, и то, так мало потому что не двигаюсь. а вы если , кушаи раньше большими порциями, то сейчас просто будете стоять. надо кушать до насыщения.

Татьяна М. писал(а):

У нас с тобой почти одинаковый вес, но вот по мне, ты кушаешь мало, ты занижаешь порции. Это не хорошо!!

MORDASHKA*
Юля, вставлю и свои пять копеек. Абсолютно согласна с девочками. Смысл системы в том, что это не диета, а образ жизни. Наоборот, необходимо кушать!!!! Иначе твой организм будет пугаться, что его голодом морят
Я тоже в твоей весовой категории И по себе знаю, что если бы жрала меньше, то здесь бы не оказалась) Ни в коем случае нельзя уменьшать размеры порций)
А творог поищи свой) Я тоже раньше творог вообще не ела)))) А теперь это мои любимые ужины И правильно написала Таня - можно поизвращаться с ужинами. Столько рецептов у девчонок вкусных