Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ей написала. стартанула хорошо -1,8 она, как бы стояка не было
завтра ем

930 кусок хлеба http://forum.say7.info/topic81161.html, 1 котлета с овсян хлопьями, 1 http://forum.say7.info/topic78381.html
1330 хочу - не могу тущеная капуста + лук + морковка + фарш + масло допустимое 250 грамм, 90 грамм свекла + йогурт
1740 запеченый творог + яблоко + чернослив всего 250 + стакан кефира
свое не ем, что готовлю вкусности, буду делать дю вкусняшки