Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Mal-yaa
Таня
39 лет
Московская область
| PPCD писал(а): |
| на говорит, что не может есть ужин. один раз попробовала поесть в 16,00 просто творог, на тренировке стало плохо |
может это поможет http://infofit.ru/client/healthy_life/ID123/
Меню на завтра.
3. 7-00 Вермишель молочная 250 р, 1 шт гренка. мед пару ложек, чай
10-00 Кофе, йогурт без добавок активия 50 г
14-00 Гречка на воде 250 + вареная курица 150
18-00 Творог 250+ молоко 150 мл + сырая морковь 100г
15 Фев 2016 22:26