Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Mal-yaa писал(а):

3. 7-00 Вермишель... 10-00 Кофе... 14-00 Гречка.....

Танюша, зачем ты делаешь перекус? может лучше обед на 13.00 перенести?
Я тоже завтракаю в 7.00, вполне дотягиваю до 13.30, если уж совсем не в могату, кушаю в 13.00 или ещё пораньше.
Перекус же тормозит похуданию