Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Mal-yaa писал(а):

завтра попробую без перекуса. Наташа, а ты между завтраком и обедом чай не пьешь? Мне прямо пить хочется, раньше за собой такой тяге к воде не замечала, я в основном воду пью, а не чай.

Вот и отлично!
Да, я очень много пью - кофе без сахара и чаи разные Но не перекусываю никогда, как-то сразу приучилась
Главное, не думать о еде и чем-то быть занятой. А если сидишь не одна - пусть все хомячат, а ты кружку с чаем в руки - и держись. А про себя думай - я буду худенькая и красивая, а они толстые