Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Завтра ем:
7-00 бутеры с ветчиной и сыром, шоколадки 4 дольки
12-00 гречка с тушеной курой с овощами (лук, морковь)
17-00 творог 200г яблоко