Диета Дюкан. Часть 5

Рыжулик писал(а):

клюква сушеная мне вкуснее и раз в несколько дешевле

у нас годжи никогда не было,а тут в магазине видела привезли,100 гр-50 руб.если сравнивать с инет магазинами,терзают меня сомнения что у нас продают не совсем годжи,хотя в составе именно ягоды годжи указано.

а клюква сушенная нужна?или можно свежую или замороженную?

Девочки,нужны ваши подсказки,мне кажется как-то не так я сегодня питаюсь.первый день чередования.
Завтрак вчерашний тортик,кофе с молоком и зам.сах.

на перекус был блинчик с творогом,сегодня готовила первый раз,делала двойную порцию на всю семью.(2 ст.ложки кукурузного крахмала,200 мл молока 1.5%,2 ст.ложки мягкого творога обезжиренного,3 яйца,1 ст.л овсяных отрубей) до нормы моей с отрубями мне не хватало 0.5 ст.ложки отрубей,в торте 1.5 ст.ложки.получилось аж 13 блинчиков.

обед будет 2 блинчика с ворогом,и 2 блинчика мясом(курица обжаренная на сухой сковороде с луком и морковью и специями).

на ужин курица обжаренная на сухой сковороде маринованная в обезжиренном кефире с лимоном и чесноком.салат из морской капусты,яичного белка и моркови,заправлю лимонным соком.

вечером кефир с корицей,кр.перцем и имбирем.