Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! Простите, что не комментирую Я сегодня снова заболела Это какой-то ужас - с конца декабря я болею уже третий раз. То есть сколько волн эпидемии у нас было, я во все попала. Спрашивается, зачем я тогда прививку делала???!!! Проснулась в 5 утра от того, что страшно болело горло, стреляли уши и заложило нос. Теперь еще и температура 38 В общем буду стараться по возможности не нарушать.
По весу, от моего привеса отвалилось еще 200 гр и осталось 100 гр до линейки. Не знаю как теперь мой вес на болезнь будет реагировать. Надеюсь, что хоть больших привесов не будет.
Планирую на завтра с учетом того, что больно глотать:
Завтрак: 8.00 каша манная жидкая 300 гр., хлебный мякиш, молоко горячее с медом и маслом.
Обед: 13.00 куриный бульон с разваренными овощами и рисом (лук, морковь, кабачок) или из этого же суп-пюре ( 100 гр бульона, 100 гр риса, 150-200 гр отварных овощей, зеленый чай.
Ужин: 18.00 суп-пюре из куриной грудки и куриного бульона с чуточкой зелени (по густоте, чтобы глотать было удобно) 300-400 гр., зеленый чай.

Еще подскажите, а то туплю, можно ли в обед отвар шиповника? Завтра постараюсь забежать, если совсем не раскисну...