Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

mamoki
добро пожаловать!

завтрак один у нас. есил очень ранний до обеда разрешено сделать перекус, если умираешгь от голода и падаешь в обморок, но не более 50 грамм, и уж точно не пельмени

обед, квашеное можно не более 50 грамм, и уж точно не жаренное, пассировать можно. как готовили, сколько масла, какие порции, ужин до 18


Диночка ты такая моодец!!!! пусть у тебя все сбудется

у меня привес хотя объемы тают. вот думаю от чего, ведь даже сладкое не ем, кроме дю


всем привет