Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD
Спасибо!

mamoki писал(а):

творог со сметаной, чесноком и зеленью (а можно с отрубным батоном?)

Сметану только 1 ч.л. хлеб можно только ржаной или ржаные хлебцы. На обед столько всего можно. Ирина изучай 1 стр., смотри менюшки девочек и готовь

Машк@ писал(а):

мяса можно (у меня одно яйцо

Можно на 200 гр поляйца