Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро, девоньки!

Фуф! с понедельника ушло 700 г от килограмма привеса! Радуюсь..а могло бы и не быть этого привеса

Сегодня ем:
9-00: мюсли с кешью и шоколадом с с кефиром 200, маленький бутер с плавленым сыром и сосиской 100, кофе, шу
13-30: капуста с фаршем тушеные в мульте до насыщения, 300-350?), чай
18-00: творог с кефиром 220/50, яблоко или апельсин, чай