Диета Дюкан. Часть 5

sharmel писал(а):

девочки, а с этим понедельником как будем? А то я может уеду на праздники-то...

Спасибо, Анюта, что напомнила)) Присоединяюсь к вопросу.

sharmel писал(а):

Теперь отчитываемся друг другу в результатах)

Соратники

kis_tv писал(а):

Видимо мне тоже нужно лепить тело, а не продолжать худеть

ОТличный результат, Татьяна!!!
Мне очень нравится ход твоих мыслей

kis_tv писал(а):

но я только смотрю, со спортом вообще не дружу

Танюш, надо подружиться. Начни с малого, потом втянешься. Особенно когда хотя бы первые результаты увидишь.

Алла/Виталина писал(а):

Чувствую научусь скоро

Аллочка, вот это темпы у тебя!!! Ты такая умничка, золотые ручки

Mel'nica писал(а):

"Миш а у меня клюет" А у тебя клюет? А когда клюет? А где клюет? А здесь клюет? А почему не клюет?..."

Mel'nica писал(а):

но хотя бы капуста у меня всегда в БО

у меня плюсом к капусте еще свекла частенько и тыква

Verensia писал(а):

но как есть.

Верочка, к сожалению такое отношение к себе и к близким тебе людям часто встречается(

Verensia писал(а):

а где это делают?

в фитнес центрах, а еще в центрах здоровья

Verensia писал(а):

а у Анны Куркуриной как раз силовые тренировки

Извини, не посмотрела)) Тогда то, что надо.

ANGEL29 писал(а):

да, резиноый ой или какой там))

так и поняла, у нашей зелененький такой же был)) Понравился малышке?

Татьяна Анисимова писал(а):

Она удобная. Я на экран вытащила окошко этой программы и там циферки видно. Не нужно запускать.

Спасиб, Танюшка!

Natasssha писал(а):

Дюшечки, приветик

Хех, это мы???
Приветик, Наташ!

Natasssha писал(а):

просто я даже представить не могу куда мне с рюкзаком за плечами из Питера рвануть???? а так бы с удовольствием мы и на великах и лыжах кататься едем на машине за город... там бросаем машину и погнали

Ну да, проблема больших городов.
Это у нас вышел со двора и уже в лесу
А вы молодцы! Активные

Natasssha писал(а):

ну ты дома, тебе проще

ага, могу петь, могу свистеть

Natasssha писал(а):

ходить надо, а по улице стремно

Честно? Года назад я только в 5 утра ходила, пока темно и никого нет
А теперь наоборот. Гордюсь прям, что такая вся спортивная

Natasssha писал(а):

так вот думаю надо достать свои палки и позвать ее на улицу походить, хоть несколько раз, чтобы она не стеснялась а то что за ходьба по коридору, пусть и длинному

Наташ, ты такое дело хорошее сделаешь! На свежем воздухе эффект намного больше. Да и настроение поднимает прям! Впрочем как и любая другая физическая активность))

Natasssha писал(а):

я в 5.50 встаю, но о никакой аэробной нагрузке и речи нет успеть бы приготовить завтрак, съесть его, собрать 2 котомки со жрачкой на работу ну и причесаться-накраситься тоже надо

Наташ, тебе еще до работы добираться наверное не близко. А я работаю с 8-30, пешком дойти 20мин., т.е. из дома выхожу в 8ч. Так что если встать пораньше, то у меня уйма времени

Natasssha писал(а):

таня у нас в марафоне тоже участвует, только вот получалось у нее только пока из кустов сейчас, надеюсь, будет забегать к нам почаще

Надеемся и ждем))