Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Здравствуйте девочки! проверьте пожалуйста мое меню на сегодня:
завтрак - 8.00 - каша на молоке (6 злаков) с сахаром и маслом, зеленый чай сладкий и слойка.
обед - 13.00 - омлет из 2 яиц (без масла, запекала в духовке), зеленый чай без сахара, апельсин.
ужин - 18.30 - творог (150гр), кефир 1 стакан, апельсин