Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

а я сегодня лентяйка. не стала прыгать с джил. завтра точно буду
кушаю еще завтра
820 кусок хлеба, селедка с луком, все грамм 200, груша и дю конфетка
1330 рис паренный, запекала рыбку, все 200, свекла с черносливом и йогурт 100
1730 200 творога, 1 яблок печеное, 5 чернослив и 1 мандаруська

то что отказалась от садкого, прям чувствую как хочется жирного и гаденького, пришлось тащится за селедкой на завтра