Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ramazana писал(а):

как терпеть после 6ти.

я вчера на горячем чае все же вытерпела, для меня это уже подвиг

Татьяна М. писал(а):

стесняюсь спросить, а зачем в 4 утра вставать? чтобы в 7.00 позавтракать ли что?

да нет, это я вчера проснулась в 4 утра с упрямой мыслью - пора худеть и больше я заснуть не могла, а так мне такой ранний подъем не характерен))

MansVV писал(а):

Ты же у себя одна, перестань есть бяку!!!

хорошо, больше не буду

Лора-а писал(а):

Как готовила какие овощи есть ли масло? И сколько скушать планируешь?

пока не готовила, только собираюсь... одна морковка, один лук, половина болгарского перчика, все кину в МВ, налью 1 ч/л масла, грам 50 сухой гречи и водичкой залью. А курицу (всю ту же запеченную) сверху покрошу.

Лора-а писал(а):

Сколько чего?

грам 250 творога планирую, грам 150 кефира, нормально?
Девчата, киньте ссылку на системную пиццу, плиз