Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вареный омлет- здорово! Возьму на заметку, а можно такой в формочках силиконовых запечь вместо варки? Ведь их смазывать не надо, только водичкой ополоснуть, так что жира не будет) ни кто не пробовал?
Девчата, ещё вопрос, как часто взвешиваться надо? И чтобы линеечку изменить, это только на том форуме можно сделать, откуда скачала?
Это я на будущее интересуюсь)