Диета Дюкан. Часть 5

ой девочки))) без выпивки то как . особенно в праздники а вы нарушаете? я решила эти дни кушать в завтрак дю еду, а пока система. мне так трудно вникнуть капец. сегодня купила кукурузный крахмал и овсяные отруби. сом и какао жду.

вот по поводу еды. в систему, моя семья ест, что и я системное, а тут? основные блюда к примеру?