Диета Дюкан. Часть 5

ANGEL29 писал(а):

варить на молоке или как?

можно и просто какао сварить, а можно конфет наделать, выпечку шоколадно-шоколадистую приготовить или десерт какой нибудь. Да иногда тупо творог с какао или каша из отрубей с какао спасает от мысли налупиться шоколада

PPCD писал(а):

без выпивки то как . особенно в праздники а вы нарушаете?

да кто ж тебе правду то скажет???????

PPCD писал(а):

я решила эти дни кушать в завтрак дю еду, а пока система

Лиль, можно попробовать типа совместить систему и Дю
примерно это будет выглядеть так:
завтрак - можно дюшные вкусности (выпечка, десерты)
обед - белок (мясо, рыба) и овощи, молочка
ужин - мясо, молочка, овощи

PPCD писал(а):

в систему, моя семья ест, что и я системное, а тут? основные блюда к примеру?

ну тут немного посложнее, но можно придумать
вот выше писала - ты ешь мясо с овощами, семья с макаронами (ну это я к примеру)
способы готовки на системе и Дю одинаковые - варить, парить, тушить, запекать. Так же убирать видимый жир, кожу