Диета Дюкан. Часть 5

PPCD писал(а):

да... без фруктов... посижу ка на системе пока, буду ваши точить еду по утрам

ну да, вкусности дюшные на завтрак, в обед постарайся минимизировать крупы, ужины предпочтительно белковые, ну или хотя бы варианты без круп и фруктов
остается тогда только молочка+овощи и мясной варианты
и вообще фрукты старайся есть в первой половине дня
УДАЧИ тебе, Лиль и, главное, ЗДОРОВЬЯ