efa_82
Наталья
43 года
Латвия, Норвегия
Девочки, привет) Про планку, что хочу сказать, боль в пояснице быть не должна, если она возникает, значит на поясницу идёт большая нагрзка, стоим не правильно, в этом случаем, попробуйте , как бы сгорбиться в районе лапаток.