Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Ляночка08 писал(а):

там у тебя жесткая система ..я вот нашла другую схему

Света, нужно или приседать или лениться...
Лучше сразу браться за себя...а то получается серединка на половинку.
Молочная кислота должна выходить из мышц, а как она выйдет от 10 приседаний.
Так...детский сад.