Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

А почему? пару страниц назад об этом писали, когда ты пелеменями перекусывать хотела и смотри чё в списках стоит

у меня сегодня было время почитать про систему на официальном сайте, там допустимо 2 завтрака, если человек рано встает, я это и имела в виду, причем до 12 можно есть ВСЕ, что хочется не подсчитывая... а аппетит (к сожалению) у меня всегда ого-го)))
а перекусов у меня тогда вообще нет, я пью воду с пустырником горячую чайной ложечкой, чтобы обмануть чувство голода
я пока так к системе попривыкаю, а потом возьму более жесткие рамки
спасибо, что не даешь расслабиться
на завтра
оба завтрака - мои крипсы с сыром, кофе с молоком (постараюсь совсем отказаться от сахара)
обед - сегодняшний суп-харчо http://forum.say7.info/post5624966.html#5624966
ужин - сегодняшняя буженина http://forum.say7.info/post5624961.html#5624961
Ни как не могу приспособиться готовить на один раз((