Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)
mamoki
Ирина
54 года
Саратов
Суп-харчо диетический на обед
1 куриный окорочек
2 болгарских перца
1 большая ложка томатной пасты
3 зубчика чеснока
1 луковица
1 морковка
50 гр сухого пропаренного риса
соль, приправы по вкусу (я не добавляла, они возбуждают аппетит, а он у меня и так... легко возбудимый)))))) а так хмели-сунели здесь отлично впишется!
все нарезать (моя любимая нарезка - мелким кубиком), добавить рис и залить кипятком примерно 700 мл, может меньше. Включить МВ на 1 час в режиме "Суп". Очень сытно и вкусно!
21 Фев 2016 22:12