Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

mamoki писал(а):

завтраки пусть останется на моей совести)) без обид!

Это уж как хочешь. Но неужели не хочется на завтрак кусочек тортика, колбаски, конфет и ещё чего нибудь вредного-вкуснючего? Если завтрак превратить в диету, будет скучно Я не против двух завтраков Как долго ты была на какой-либо из диет? И естественно вес возвращался и с собой прихватывал, потому что становилось возможным есть то, что нельзя было до этого. А на системе можно есть ВСЁ! Только утром, желательно за 1 завтраком. И так худеем
Завтра ем:
7-00 2 кус пицы, чай, печенье
12-00 гречневый плов
17-00 творог, яблоко