Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! Я немного потерялась, но вас читаю.
Ирина, По поводу завтраков: как только перестала делать перекусы и пробовать еду при готовке - сразу вниз вес пошел. У тебя щас хорошо снижаться будет, но на будущее учти. Удачи! Рецепты у тебя и правда клевые, забрала себе на заметку!

Татьяна М. писал(а):

я так же всегда делала, до насыщения и всё,

тоже не взвешиваю На работу всегда ношу в одной и той же посуде, дома ем из одной и той же тарелки. и все.
На завтра меню пока не знаю... Сегодня болела, пролежала весь день у свекрови. С утра ничего не лезло, даже попить чай не могла. После обеда поела холодец и тарелку супа несистемного. Завтра в ряды